Krafttraining Freitag Vormittag

Gruppentraining für funktionelle Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination erhalten dein Körper und bringen dich fit.
Mit dem Krafttraining stabilisieren wir mit dem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten die Muskulatur und mobilisieren zudem unseren Körper für den Alltag