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FITGYMNASTIK  AUSDAUER  KRAFTTRAINING

Bleib in Bewegung  -  Das neue Fitness - Gruppentraining in Wattenwil. Abwechslungsreiche Trainingskurse bringen deinen Körper in Form.

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Möchtest du schon lange mehr Bewegung in dein Leben bringen?

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Tanzklasse

Besuche ein Probetraining

Möchtest du schon lange mehr Bewegung in dein Leben bringen? Gerne lade ich dich herzlich zu einer unverbindlichen und kostenlosen Probelektion deiner Wahl ein.

Neu werden alle Kurse auch online angeboten.  Besuche ein live Training via Zoom.

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Frau im Fitnessstudio

Abwechslung & Motivation

Fitness und Gymnastik für jedermann

und jedefrau.

 

Bleib in Bewegung legt viel Wert auf Abwechslung. Jeder Kurs startet mit einem Aufwärmprogramm, meistens gesteigert in einen kurzen Ausdauerteil. Anschiessend folgen Kräftigungs- und Dehnübungen und zum Abschluss der Entspannungsteil.

 

Verschiedene Sportgeräte wie Langhanteln, Balancegeräte etc. bringen noch zusätzliche Abwechslung ins Training. Durch gezielte Hilfestellung werden die Einheiten auch wirklich effizient. Trotz unterschiedlicher Kraft und Kondition haben wir zusammen Spass an gemeinsamer Bewegung mit Musik!

 

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